salutogenese
Was ist Salutogenese? Salutogenese leitet sich von den Wortteilen salus = heil sein, ganz sein ab, sowie dem Wortteil genese = entwickeln, entstehen. Salutogenese beschäftigt sich wissenschaftlich damit, wie Gesundheit entsteht. Aus der Medizin ist das Wort Pathogenese bisher bekannt. Es ist die Lehre, wie Krankheiten entstehen. Salutogenese stellt nicht ein Gegenüber dar, sondern integriert die Pathogenese und fragt z.B. Was könnte die Krankheit gutes für dich haben? Gibt es mögliche Lernchancen? Was brauchst du jetzt?
Das klingt vielleicht im ersten Moment paradox, doch setzen diese Fragen etwas Entscheidendes in dir in Bewegung:
- die Annährung zu dem was ist und somit
- die Auseinandersetzung mit dem was ist. Dabei darf alles seinen Raum bekommen und auch unangenehmes angesprochen werden.
Eine große Chance in der Salutogenese sehe ich im Ausstieg aus der Opferrolle und somit einen Einstieg hin zu einer neuen Form der Autonomie und Selbstverantwortung.
Vielleicht kann dies einer der ersten Schritte in Richtung gesünder werden für dich sein? Genauso wenig wie Pathogenese und Salutogenese sich gegenüberstehen, stehen sich Krankheit und Gesundheit gegenüber. Jeder Mensch bewegt sich stets dazwischen, es gibt gesündere und krankere Anteile. Der Wunsch, die Vision geht dahin immer ein Stückchen mehr gesünder werden zu wollen. Eine starke Vision/Wunsch bewirkt einen Sog in eben diese Richtung.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat Gesundheit eigentlich schon im salutogenen Sinn beschrieben: „Zustand völligen körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“
Ich denke es wird immer Ziel bleiben vollkommen gesund zu sein, sozusagen ein imaginäres inneres Leitbild. Und wie in der Definition der WHO hervorgeht, ist Gesundheit eben auch von äußeren Umständen wie dem sozialen, kulturellen und biosphärischen Bereich abhängig. Wir sind Teil eines größeren Systems, deshalb sehe ich unsere Aufgabe darin, mehr Verantwortung für unser Denken, Sprechen und Handeln zu übernehmen.
Wegen diesen komplexen Zusammenhängen habe ich mich auf der Home-Seite für die Begriffe stimmiger leben entschieden, immer ein Stückchen mehr in Richtung stimmig leben.
Es gibt noch viel über Salutogenese zu erzählen. Bist du neugierig geworden? Mit Markus Übelhör und Maria Sailer habe ich 2019 das Zentrum für Salutogenese Süd gegründet. Besuche unsere Webseite oder nehme Kontakt mit uns auf.